منتدى نور و نجاح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نور و نجاح

منتدى ديني وتعليمي ومفيد وناصح بالهدى.
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نجار الكويت
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت ديسمبر 02, 2023 3:26 am من طرف mahmoud220022

» فتح اقفال الكويت
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت ديسمبر 02, 2023 3:26 am من طرف mahmoud220022

» غسيل مكيفات
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت ديسمبر 02, 2023 3:25 am من طرف mahmoud220022

» غسيل تانكي
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت ديسمبر 02, 2023 3:25 am من طرف mahmoud220022

» صباغ الكويت
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت ديسمبر 02, 2023 3:24 am من طرف mahmoud220022

» شركه تركيب ورق الجدران
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت ديسمبر 02, 2023 3:24 am من طرف mahmoud220022

» تصليح مكيفات
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت ديسمبر 02, 2023 3:24 am من طرف mahmoud220022

» تصليح خزانات الكويت
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت ديسمبر 02, 2023 3:22 am من طرف mahmoud220022

» تركيب ورق جدران الكويت
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت ديسمبر 02, 2023 3:22 am من طرف mahmoud220022

عدد زوار

.: عدد زوار المنتدى :.

راديو القران الكريم


 

 خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
Admin
نور الهدى


عدد المساهمات : 101
تاريخ التسجيل : 22/02/2010

خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالسبت مارس 27, 2010 4:51 am

مُساهمةموضوع: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس اليوم في 10:49 رد مع اقتباس نص المساهمة تعديل/حذف هذه المساهمة حذف هذه المساهمة استعرض رقم الإيبي IP للمُرسل
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس

مقالة للرائع خالد الصراف منقولة من موقعه الالكتروني


تشبه الثقة بالنفس الحساب البنكي ، يجب ان تضع فيها المزيد حتى تكبر وتنمو ، وكل انسان يحتاج الى المزيد والمزيد من الثقة في نفسه ، وهنا 5 طرق سهلة ومجربة يمكن أن تبدأ بها فوراً لتحقيق المزيد من الثقة بنفسك.

ركز على نقاط القوة لديك

كل واحد منا لديه نقاط ضعف ونقاط قوة ، ركز على نقاط القوة لديك وعلى الاشياء التي تبرع فيها، ولا تركز على الاشياء التي لا تستطيع عملها ولا تتعمق كثيرا في نقاط الضعف الموجودة فيك، دون الآن قائمة بالاشياء التي تجيد عملها.

ضع أهدافاً

أن يكون لديك أهداف قابلة للتحقيق، هي الطريقة السريعة لتحقيق المزيد من الثقة، لأن الأهداف تعطيك احساساً بالمسؤولية وقدراً من الثقة عند تحقيقها ، إذا لم يكن لديك أهداف مكتوبة فابدأ اليوم بوضع قائمة بأهدافك.

ابتسم

أثبتت الدراسات ان الابتسام يمنح الثقة بالنفس ويقاوم الاجهاد والتوتر والاكتئاب.

عدل جلستك

اذا طلبت منك ان تتخيل كيف يجلس شخص يائس فسيرد الى ذهنك صورة شخص منحن للأمام ويبدو على وجهه الحزن، والآن تخيل شخصاً لديه قدر كبير من الثقة بالنفس وبالتأكيد ستتخيل شخصاً يجلس جلسة معتدلة ظهره مستقيم تعلو وجهه ابتسامة، فقط بتعديل جلستك تغير حالتك النفسية.

كن شكوراً
كونك ممتنا وسعيداً بما انت فيه يعد وسيلة أخرى لبناء الثقة بالنفس، كل انسان مهما ساءت ظروفه وأحواله لديه اشياء جيدة تستحق الشكر والامتنان، ركز على الاشياء الجيدة في حياتك ، وابدأ يومك بابتسامة واحمد ربك على الكثير من النعم الموجودة في حياتك وستقضي يوماً رائعاً.

وكما ترى مما سبق فإن بناء الثقة بالنفس يعتمد على طريقة تفكيرك ونظرتك للأمور ، واعلم ان ثقتك بنفسك بين يديك ، ابدأ الآن واستخدم على الأقل واحدة من هذه الطرق البسيطة.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو ارسل رسالة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alnajah30.yoo7.com
amera.love73




عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 06/04/2010

خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 06, 2010 10:11 am

خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس 868686
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sidqy




عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالثلاثاء أبريل 13, 2010 5:14 pm

جميل جدا
الف شكر وتحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهاجر

المهاجر


عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 23/04/2010
العمر : 43

خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس   خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس Icon_minitimeالأربعاء مايو 12, 2010 3:52 pm

شكرا لك موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خمس طرق سهلة لبناء الثقة بالنفس
» الثقة بالنفس.
» Lightbulb 10 خطوات مقترحة لتعزيز الثقة بالنفس
» كيف تكتسب الثقة بنفسك
» افتراضي 3 كلمات تعيد الثقة في نفسك..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور و نجاح :: الفئة الأولى :: فضفضة و احوال ناس :: غير حياتك-
انتقل الى: